[...] poprawiona stójka, w ktorej mialby zdominowac Caina ? %-) Nie skreslalbym go w walce z zadnym z trojki: JDS, Cain, Ali... hehe no z Alim się już popisał nie tak dawno, bo rok temu i pokazał do czego jest zdolny %-) Niektorzy chyba maja tu Alzheimera :-P Fedor -nigdy nie był wcześniej poddany + przerwał ogromny win streak Fiedzi Win streak [...]
10 lat? Rly? I takie wyniki? Mam tyle samo wzrostu co ty, ważę 25kg mniej, mam w pasie 20cm mniej. Na MC biorę 20kg więcej, na siadzie 40kg więcej... ćwiczę rok, pozdro takie małe info: tłuszcz ciężaru nie dźwiga, a mięśnie, a nie masz ich wcale bardzo dużo. I ogól ten koper pod pachami, bo wygląda obleśnie ;x Zmieniony przez - DreamEvil w dniu [...]
Waze 80 prawie kolego. Bardzo dobrze wiem jak wyglada redukcja tylko mam wieczny problem z iloscia kalori. 1600 jadlam ostatnio z rok temu ostatnio lecialo duzo wiecej dlatego Pytam o fachowa RADE z ilu kcal zaczynac bo ciezko mi stwierdzic jaka mam aktywnosc.. Waga nie ma tu nic do rzeczy 100mcg T3 to bardzo dużo, i w dodatku załadować taką ilość [...]
[...] z niczym klopotow jak byli mali a nie biara kolese jacy co jak byli mali mieli jakies klopoty z sercem czy cos.. u mnie kolega na wakacje tamte wziol 50 mety i tez mu miesnie sercowy urusl 5cm caly rok szkolny przelezal w katovcach w jakims chspicujm czy cos. potem musai brac tabletki na nadcisenie i wogule se popsul zycie teraz cwiczyc nie moze
Tak jak sadzilem wygral Ronnie i slusznie bo jak widze reszte zawodnikow to w tym roku nie popisali sie...strasznie zawidol mnie jak i widze was Kevin myslalem ze na 100 bedzie w pierwszej trojce...a tutaj...eh a co do cutlera liczylem ze to on moze pokonac Ronniego ale teraz watpie w to i sadze ze za rok znowu bedzie Coleman jednak to nie byl [...]
[...] heheh <lol> nie no zdecydowanie to przełozenie jest lepsze i czuje ze jestem bliski opanowania tej jazdy na naprawde dobrym poziomie ;d tym bardziej ze nei pierwszy rok próbuje stanac na tylnym :) ...maturalnie pozdrawiam ;d ... p.s. ale jak by ktos miał jakieos linka z radami jak dobrze wkonywac te sztuke to dawajcie :):) nie pogardze a [...]
absolutnie się nie zgadzam. ŻAŁOSNY transfer naprawdę odchodzi na 99% lass który ostatnio jest w bardzo dobrej formie( ok jego transfer jestem w stanie zrozumieć rok kontraktu itp) ale po jakiego H Real sprzedaje Granero który jest dużo lepszy od Essiena i do tego jest wychowankiem to jakiś sentyment powinien być... I najgorsze jest to że Lass [...]
Nie ma obecnie lepszego piłkarza, który byłby w stanie zajać miejsce Xaviego. Rok dać mu pograć przy Xavim i Barca ma znowu genialnego środkowego pomocnika. W nowej ankiecie Mundo Deportivo Lewandowski prowadzi jako potencjalny transfer do Barcy %-). Neymar-Lewy-Messi %-)
[...] 'rozjeżdżonymi' konkurentami. Jedyne co daje mi się we znaki to mała ilość przejechanych szutrowych kilometrów. Przyznam, iż ostatni raz po takiej nawierzchni ścigałem się rok temu w USA Rajdzie Cherooke Trials". "Trochę czujemy się tu jak na rajdzie w Finlandii, tyle tu 'hopek', podbić; auto co chwila jest w powietrzu – [...]
kreatyna wplywa bezposrednio na umozliwienie tworzenia nowych komorek miensiowych http://www.hypertrophy-specific.com/HSreport/iss03/cre_iss03.html Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - biniu w dniu 2003-05-14 15:26:31
[...] until no more creatine can be taken in. Insulin or no insulin, if there are no transporters, no creatine is being taken up into muscle tissue. It is simply being broken down into creatinine and peed out. Its hard to say what is optimal. All I can say, is that if you "load" you fill up muscles faster than if you don't. [...]
Nie widzę za bardzo tu braków w podstawie. Trenuję od 14 roku życia, a on 16 trzymałem już miskę w 100%, nigdy nie miałem problemów z wagą, ostatni rok się trochę zaniedbałem przez co przytyłem dość sporo, mam zwykły dylemat czy dorzucić więcej aerobów i tyrać się mocniej. Nigdy nie ucinałem kalorii, nie zbijałem też wagi , bo nie miałem takiej [...]
[...] on zły...jak mówiłeś "rzeźnicki" ale to nie na tym polega trenowanie ...mięsnie muszą mieć czas na regeneracje i to przynajmniej jeden dzien - i jeśli ćwiczysz ten rok to powinieneś o tym wiedzieć - a ja w Twoim planie widziałem że masz 3 dni z rzędu ćwiczenia na triceps ...tak go można przepalić. Mój trening nie wygląda dokładnie tak [...]
Od walki z Peterem minęło aż 5 lat, a wg mnie Włado z roku na rok robi postępy i jest dużo lepszy niż 5 lat temu i wg mnie wygra, może nawet przez KO Zmieniony przez - Dremor w dniu 2010-08-05 16:44:14
Ja ten ostatni trening robiłem w Toruniu tak jak pisałem.Niestety u siebie nie mam też tej maszyny,ale namawiam szefa siłowni.Myślę że w tym roku kupi,ale pod koniec dopiero,bo na ten rok generalnie już funduszy nie ma a naprawdę dużo już zrobił na przełomie roku.Teraz w najbliższym czasie kupuje suwnice do wypychania na wolny ciężar bo jest ale [...]
Wiek: 17 lat Staż: ok. 2 lata z tego rok w piwnicy jak mi sie chciało to szłem a jak nie to nie od roku staram sie regularnie ale wiecie jak to jest raz miesiąc beż 2 tygodnie bez, ostatnio tydzien kontuzja łokcia itp Waga: ok. 70kg Klata: ok 100cm Biceps: 35-36cm Udo: 56 cm Przedramie: 33 cm Łydka 38-39 cm Wyciskanie klatka: 85kg Wyciskanie [...]
Wiek : 15lat Waga : 68kg Wzrost : 176cm Staż : Można powiedzieć że przez jakiś rok się plątałem bo najrózniejszych siłowniach u kumpli z wieloma przerwami aż w końcu trawiłem na treningi LA Przedramie :32 a Biceps :31 Wyciskanie na płaskiej : 60kg x3 Przysiad : 80kg Martwy ciąg : 80kg x10 Wyciskania na barki nie robie na maks bo sie boje o stawy [...]
lat 16-w grudniu 17 Z formy przed wakacjami bo teraz kortyzol mnie zezarl: wyciskanie: 92,5 martwy: 125 przysiad: zaczynam..:) staz na powaznie to niecaly rok pozdrawiam
Wiek: 16 Waga: 69kg Staż: 1 rok (z przerawami) Biceps: 34cm Klatka: ?? Przedramie: 30cm Wyciskanie na ławce płaskiej 85 Martwy ciag serie 4x6 80kg (max nie sprawdzałem) pozdro Zmieniony przez - abit w dniu 2006-10-23 13:57:13
Dos Santos vs. Velasquez II
